켈리's 식단/LCHF저탄고지17 [키플(KEPLE)] 로제 치즈 부어스트_211018 정신없는 8~9월을 보냈더니... 10월은 귀차니즘이 폭발 하고 있다... 치우기도 귀찮아서 배달도 안 시켜먹는 지경... 사먹는 것도 거창한 메뉴는 씹는게 귀찮다... 반숙란과 핫바 정도로 대충 점심을 떼우다보니... 점점 식단이 무너진다..... 이대론 안되겠어..... 다시 식단 텐션을 올리기 위해 주문한 ' 키플 - 키토식 인기도시락 7종 SET ' 예전부터 궁금해서 시켜보고 싶었는데 드디어 때가 왔다... 항상 냉동실이 풀방이라 공간이 없어 못시켰는데... 냉동실에 안 먹는 것들을 싹 정리하고나니 귀차니즘을 생존할 도시락 쟁이기 공간이 생겼다! 키플 도시락은 기본적으로 탄수화물 관리가 잘 되어있고 무엇보다 매우 간편했다... 또... 다른 다이어트 도시락에는 생각보다 크래미가 많이 쓰여서 싫은데.. 2021. 10. 19. [(주)대신물산] 귀리곤약밥_210904 백신 2차 접종을 하고 꼬박 1주일 가량을 앓다 보니..... 드디어 주말이 왔다... 하........... 여전히 몸 컨디션은 바닥이지만 메스꺼움과 두통이 많이 가셔서 그나마 좀 살 것 같았다... 백신 후유증으로 하루 꼬박 3번씩 약을 다 챙겨 먹느라 메스꺼움을 참고... 아무거나 대충 공복만 떼우려 주워 먹었더니 밥이 너무 먹고 싶었다... 하....... 근데 밥 할 힘도 없어.... 해서 금요일에 급히 주문한 ' (주)대신물산 - 귀리 곤약밥 ' 저탄고지 식단을 시작한 후 곤약밥에 대한 관심이 많았지만... 매번 밥을 해 냉동 보관하기엔 너무나 캐파가 작은 우리집 냉장고... 실온 보관이 가능한 즉석밥 형태의 제품을 찾다가 곤약쌀 함량이 가장 높은 이 제품으로 선택해 주문을 했다... 한번 먹.. 2021. 9. 7. [엑셀컷] 우삼겹 구이용 2mm (3kg)_210822 주말의 끝 일요일 아침..... 주말 휴일의 마지막을 최선을 다 해 아무것도 하고 싶지 않았다... 아침 7시반에 기상을 했지만.. 누워서 딩굴 딩굴~ 최대한 체력을 비축하려 잉여로움을 즐기려 했다..... 그.런.데!!! 항상 품절이었던 우삼겹이... 쿠*에 딱... 입고...!!! 어머.. 어머어머.....!! 일전에 시범삼아 우삼겹 한 도시락을 주문 했을 때 호로록 간편히 구을 수 있어 도시락으로 참 잘 활용했었다... 다른 고기보다 금방 구어지고 지방함량도 좋아서 식단으로 활용도가 높았다. ( 이전 우삽겹 리뷰는 아래 링크로 확인 해 보세요 ) [켈리's 식단/LCHF저탄고지] - [쉐프 파트너] 호주산 와규 우삼겹_210803 추가로 더 주문하려고 이것저것 찾아보니... 대부분 판매단위가 애매해.. 2021. 8. 24. [돈이요푸드] 이베리코 베요타 항정살(300g)_210820 이번주도 끝... 유난히도 힘들었던 한 주였다... 집에 도착하자.. 안도감이 들었다..... 좀비떼들을 피해... 이리 쫓기고 저리 쫓기다가 드디어 안전기지로 무사히 귀환한 기분..... 휴... 일단 샤워를 하며 한 주의 피로를 씻어내고... 그리고 기분전환을 위해 상큼한 와인을 한 잔 해야겠다... 그리고 고기도... 한 잔... 오늘 선택한 고기는... ' 돈이요푸드 - 이베리코 베요타 항정살(300g) ' 일전에 이베리코 항정살을 먹고 육향과 풍미에 반해 이베리코 전문점에서 따로 주문을 했다... 해동이 되는 동안 냉장고에 넣어둔 화이트와인도 오픈... ' 투바틀 샤도네이 ' 이마트 트레이더*에 파는 PB상품 느낌의 와인... 종류는 2가지가 있다. 레드와인은 까르베네 쇼비뇽 화이트와인은 샤도네.. 2021. 8. 23. [닥터디엣] MCT 오일_210810 저탄고지식을 챙기기 시작한지 어언 2주일 정도... 본격적으로 식단을 챙기면서 어플로 탄단지 비율을 체크 해 봤다... 생각보다 점심식사 한끼로만 지방의 비율을 60~70%대로 끌어올리기가 어려웠다... 이러다간... 고단고지 식단이 될 것 같다..... 퇴근 후 이것저것 하는게 많아 거의 저녁을 따로 챙겨먹진 않는다... 그렇다면 아침에 추가로 챙겨먹어야 하는데... 역시나 마찬가지로... 아침도 챙겨먹지 않는다... 아무래도 오일 제품의 도움을 받아야 할 것 같았다... 여러 제품 중 내 기준에 맞게 선택하게 된 ' 닥터디엣 - MCT 오일 ' 아무래도 아침에 추가로 지방섭취를 해주는 편이 좋을 것 같아 처음에는 방탄 커피 레시피를 열심히 찾아 봤는데..... .........이건 내가 할 수 있는게.. 2021. 8. 11. [아스투리아나] 유크림 100% 포션 버터(8g x 12ea)_210805 ' 내일 점심 메뉴는 뭘 하나...? ' 어제 저녁부터 고민하기 시작한 오늘의 점심 메뉴... 막상 잔뜩 장보기를 했지만 거의 육류가 대부분이라... 이 불볕더위에 귀차니즘을 이길 메뉴가....... 아.....???!!! 저탄고지니까 버터!!! 지방인 버터를 활용해 보자...! 오늘 점심 메뉴의 메인은 ' 아스투리아나 포션 버터 (8g x 12ea) ' 지난번 마켓컬*에서 할인가로 산 유크림100% 포션버터 8g씩 소분 포장되어 한번 먹기 적당한 포션이다... 고기만 잔뜩 사놓았더니 자칫... 저탄고단 식단이 될 위기... 오늘은 이 포션 버터를 메인으로 호텔 조식st 치즈오믈렛을 만들어 먹어보자! 집에서 미리 챙겨간 계란3알에 탕비실 냉장고 속 우유를 2큰술 추가 소금소금 + 후추후추 촤촤촤촤 섞어주.. 2021. 8. 5. 이전 1 2 3 다음
