LCHF7 [키플(KEPLE)] 로제 치즈 부어스트_211018 정신없는 8~9월을 보냈더니... 10월은 귀차니즘이 폭발 하고 있다... 치우기도 귀찮아서 배달도 안 시켜먹는 지경... 사먹는 것도 거창한 메뉴는 씹는게 귀찮다... 반숙란과 핫바 정도로 대충 점심을 떼우다보니... 점점 식단이 무너진다..... 이대론 안되겠어..... 다시 식단 텐션을 올리기 위해 주문한 ' 키플 - 키토식 인기도시락 7종 SET ' 예전부터 궁금해서 시켜보고 싶었는데 드디어 때가 왔다... 항상 냉동실이 풀방이라 공간이 없어 못시켰는데... 냉동실에 안 먹는 것들을 싹 정리하고나니 귀차니즘을 생존할 도시락 쟁이기 공간이 생겼다! 키플 도시락은 기본적으로 탄수화물 관리가 잘 되어있고 무엇보다 매우 간편했다... 또... 다른 다이어트 도시락에는 생각보다 크래미가 많이 쓰여서 싫은데.. 2021. 10. 19. [닥터디엣] MCT 오일_210810 저탄고지식을 챙기기 시작한지 어언 2주일 정도... 본격적으로 식단을 챙기면서 어플로 탄단지 비율을 체크 해 봤다... 생각보다 점심식사 한끼로만 지방의 비율을 60~70%대로 끌어올리기가 어려웠다... 이러다간... 고단고지 식단이 될 것 같다..... 퇴근 후 이것저것 하는게 많아 거의 저녁을 따로 챙겨먹진 않는다... 그렇다면 아침에 추가로 챙겨먹어야 하는데... 역시나 마찬가지로... 아침도 챙겨먹지 않는다... 아무래도 오일 제품의 도움을 받아야 할 것 같았다... 여러 제품 중 내 기준에 맞게 선택하게 된 ' 닥터디엣 - MCT 오일 ' 아무래도 아침에 추가로 지방섭취를 해주는 편이 좋을 것 같아 처음에는 방탄 커피 레시피를 열심히 찾아 봤는데..... .........이건 내가 할 수 있는게.. 2021. 8. 11. [아스투리아나] 유크림 100% 포션 버터(8g x 12ea)_210805 ' 내일 점심 메뉴는 뭘 하나...? ' 어제 저녁부터 고민하기 시작한 오늘의 점심 메뉴... 막상 잔뜩 장보기를 했지만 거의 육류가 대부분이라... 이 불볕더위에 귀차니즘을 이길 메뉴가....... 아.....???!!! 저탄고지니까 버터!!! 지방인 버터를 활용해 보자...! 오늘 점심 메뉴의 메인은 ' 아스투리아나 포션 버터 (8g x 12ea) ' 지난번 마켓컬*에서 할인가로 산 유크림100% 포션버터 8g씩 소분 포장되어 한번 먹기 적당한 포션이다... 고기만 잔뜩 사놓았더니 자칫... 저탄고단 식단이 될 위기... 오늘은 이 포션 버터를 메인으로 호텔 조식st 치즈오믈렛을 만들어 먹어보자! 집에서 미리 챙겨간 계란3알에 탕비실 냉장고 속 우유를 2큰술 추가 소금소금 + 후추후추 촤촤촤촤 섞어주.. 2021. 8. 5. [엉파] 쏙 빠진 이베리코 핫바(청양고추 맛)_210804 수요일... 일주일 중 시간이 제일.. 안 가는 날....... But!!! 오늘은 올림픽 여자배구 터키와의 8강전 날!!! 회사에서 폰으로 몰래 챙겨보는 여자배구 8강 경기!!! 으흐흐흐흐흐 식빵언니 is the LOVE♥ 몰래몰래 보는... 손에 땀을 쥐고 본 8강 경기를 이기고 어느덧 다가온 점심시간! 너무 긴장하고 경기 봐서 더 배고파... ( 가끔 이렇게 농땡이 치는 맛... 최고! ) 오늘 점심의 저탄고지 잇템 ' 엉파 - 쏙 빠진 이베리코 핫바(청양고추맛) ' 오늘 점심 도시락은 간단히 챙겨 오고 싶어 고른 핫바 냉동실에서 하나 쏙 꺼내 출근 후 탕비실 냉장고에 냉장보관 했더니... 점심 전 해동 완료! 확실히 키토용으로 만든 핫바라서 원재료에 걸리는 것이 전혀 없다! 간편히 전자렌지에 1분.. 2021. 8. 4. [BEHER] 이베리코 항정살_210716 마켓컬*에서 호기심에 주문한 ' BEHER - 이베리코 항정살 ' 오늘 MJ와의 온라인 미식회 안주로 당첨! ( 온라인 미식회는 아래 포스트로 확인 해 보세요 ) [켈리's 일상/시티라이프] - 온라인 미식회_210716 밍기적 대다가 뒤늦게나마 황급히 물에 담궈 해동 시작... 해동 후 지퍼백을 오픈하니 이중으로 깔끔히 진공포장이 되어있다. 살짝 핏물이 보여 키친타올로 꾹꾹 눌러 닦고... 올리브오일 휘리릭 + 코스트코 후추후추후추 + 소금꼬집 시즈닝을 간단히 해본다.. 고기 상태가 생각했던것 보다 아주 아주 마음에 든다. 딱... 혼자 먹기 좋은 소량 포션도 아주 합격! 오늘도 역시나 어떻게 할 지 모르기 때문에... 모를땐 200도에 일단 10분.. .....땡! 뒤집어 보니 반쯤 덜 익어보이는 이.. 2021. 7. 21. [롯데햄] 의성마늘프랑크_210714 덥...다...... 두려워했던 불볕더위의 시작..... 차라리 장마가 그립다..... 살려줘....... 입맛도 없을 뿐더러... 도시락 쌀 힘도 없다...... 이럴 땐 가스불을 켜지 않는 도시락을 챙겨야지... 오늘의 도시락! 덴마크 식단 비스무리하게 따라해 보았다... 계란 삶기도 너무 더워... 출근길에 편의점에서 겟한 ' 롯데햄 - 의성마늘 프랑크 ' + ' 덴마크 - 인포켓치즈 라이트 ' 두가지 다 1+1으로 저렴하게 득템! 왠지... 편의점가면 1+1을 사야 이득인거 같은... ㅋㅋㅋ '의성마늘프랑크' 원재료성분부터 보면... 음...... 소맥전분이 걸리지만... 이정도면 OK~ 다음 '인포켓치즈 라이트' 원재료 성분... 소브산칼륨이 걸리지만... 이것도 소량이니... OK~ 적당히 저.. 2021. 7. 14. 이전 1 2 다음
