전체 글92 210814 - 블랙앵거스 척아이롤 스테이크 & 엉파 쏙빠진 순대 오랜만에..... 드디어... 대체공휴일이 낀 3일짜리 주말... 우여곡절이 있었지만... 어쨋든 나도 쉰다...!!! 게다가 금요일은 월급날쓰!!! 연휴에 월급날이 끼어 금요일에 입금 착~ ( 곧... 다 퍼가겠지만...ㅋㅋㅋ ) 하... 월급을 받았으니... 갑자기... 호작질이 하고 싶어졌다...!!! 저탄고지 식단을 시작하면서 맥주를 마시지 말아야 하는데....... 더운 날씨를 핑계삼아... 이틀에 한번꼴로 한캔...이 아니라 두캔... 이럼 저탄고지가 의미가 없자나...ㅠㅠ 해서 토욜 아침 댓바람부터 동탱1번과 코스트* & 트레이더*를 둘 다 모두 털었다... 내꺼 8병 동탱1번꺼 4병 라서방꺼 4병 무려... 16병..... 이히히 신난다~ 장을 다 봐 왔으니... 풍악을 울리자...!!! .. 2021. 8. 18. 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (7)_191101 2019.11.01 - 12.31 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (7) 후끈한 도전의 겨울... [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (1)_170822 [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (2)_181106 [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (3)_190101 [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (4)_190201 [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (5)_190501 [켈리's 일상/컨트리라이프] - 마미 빠삐 귀촌준비 기록 (6)_190901 어느덧 추위가 성큼 다가온 겨울의 시작 11월... 이제는 꽤 코끝이 시큰.. 귀끝이 쨍하니 시린.. 2021. 8. 13. [닥터디엣] MCT 오일_210810 저탄고지식을 챙기기 시작한지 어언 2주일 정도... 본격적으로 식단을 챙기면서 어플로 탄단지 비율을 체크 해 봤다... 생각보다 점심식사 한끼로만 지방의 비율을 60~70%대로 끌어올리기가 어려웠다... 이러다간... 고단고지 식단이 될 것 같다..... 퇴근 후 이것저것 하는게 많아 거의 저녁을 따로 챙겨먹진 않는다... 그렇다면 아침에 추가로 챙겨먹어야 하는데... 역시나 마찬가지로... 아침도 챙겨먹지 않는다... 아무래도 오일 제품의 도움을 받아야 할 것 같았다... 여러 제품 중 내 기준에 맞게 선택하게 된 ' 닥터디엣 - MCT 오일 ' 아무래도 아침에 추가로 지방섭취를 해주는 편이 좋을 것 같아 처음에는 방탄 커피 레시피를 열심히 찾아 봤는데..... .........이건 내가 할 수 있는게.. 2021. 8. 11. 210806 Menu - 페퍼로니 피자 & 양꼬치와 야채꼬치 드.디.어... 오늘이다 오늘!!! 지난달 갑작스런 수도권 지역 코시국 4단계 강화로인해.. MJ의 귀향길에 제재가 생겨 스킵한 우리의 월말 미식회... ( 그래서 온라인 미식회로 대체를 했지만...) 여전히 수도권은 4단계이고 부산도 상황이 안좋아지고 있지만... 그 동안 MJ는 재택근무로 세상과 반 강제 격리(?)를 하였었고 나 또한 회사-집-회사-집만 무한 반복 루트였기에... 이번 MJ의 여름 휴가 귀향길이 확정 되고 우리의 미식회도 확정이 되었다... 하지만... 시국이 시국이니 만큼 이번달 미식회는 켈리's 쌀롱 개장...! ( 지난달 온라인 미식회는 아래 포스트로 확인 해 보세요 ) [켈리's 일상/시티라이프] - 온라인 미식회_210716 오늘의 와인 라인업은 MJ's 초이스 그녀가 선발 .. 2021. 8. 9. [아스투리아나] 유크림 100% 포션 버터(8g x 12ea)_210805 ' 내일 점심 메뉴는 뭘 하나...? ' 어제 저녁부터 고민하기 시작한 오늘의 점심 메뉴... 막상 잔뜩 장보기를 했지만 거의 육류가 대부분이라... 이 불볕더위에 귀차니즘을 이길 메뉴가....... 아.....???!!! 저탄고지니까 버터!!! 지방인 버터를 활용해 보자...! 오늘 점심 메뉴의 메인은 ' 아스투리아나 포션 버터 (8g x 12ea) ' 지난번 마켓컬*에서 할인가로 산 유크림100% 포션버터 8g씩 소분 포장되어 한번 먹기 적당한 포션이다... 고기만 잔뜩 사놓았더니 자칫... 저탄고단 식단이 될 위기... 오늘은 이 포션 버터를 메인으로 호텔 조식st 치즈오믈렛을 만들어 먹어보자! 집에서 미리 챙겨간 계란3알에 탕비실 냉장고 속 우유를 2큰술 추가 소금소금 + 후추후추 촤촤촤촤 섞어주.. 2021. 8. 5. [엉파] 쏙 빠진 이베리코 핫바(청양고추 맛)_210804 수요일... 일주일 중 시간이 제일.. 안 가는 날....... But!!! 오늘은 올림픽 여자배구 터키와의 8강전 날!!! 회사에서 폰으로 몰래 챙겨보는 여자배구 8강 경기!!! 으흐흐흐흐흐 식빵언니 is the LOVE♥ 몰래몰래 보는... 손에 땀을 쥐고 본 8강 경기를 이기고 어느덧 다가온 점심시간! 너무 긴장하고 경기 봐서 더 배고파... ( 가끔 이렇게 농땡이 치는 맛... 최고! ) 오늘 점심의 저탄고지 잇템 ' 엉파 - 쏙 빠진 이베리코 핫바(청양고추맛) ' 오늘 점심 도시락은 간단히 챙겨 오고 싶어 고른 핫바 냉동실에서 하나 쏙 꺼내 출근 후 탕비실 냉장고에 냉장보관 했더니... 점심 전 해동 완료! 확실히 키토용으로 만든 핫바라서 원재료에 걸리는 것이 전혀 없다! 간편히 전자렌지에 1분.. 2021. 8. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
